A fitt agy titka

A fitt agy titka

7990 Ft

Cikkszám: 2011NMB0

Oldalszám: 319 oldal

Méret: 18 cm x 26 cm

Kiadás éve: 2014

Ismertető
Tartalom
Vélemények
  • Megint nem találja a szemüvegét?
  • Elfelejtett egy fontos találkozót?
  • Nevek, telefonszámok, adatok: semmi nem jut eszébe?
  • Kezdődő demencia?
 
Nem, nem kezd el megbolondulni. És, igen, van ellenszer - ha már ma elkezdi, és jobban odafigyel az agyára!

A legfrisebb kutatások nemcsak azt bizonyítják, hogy bármely életkorban keletkezhetnek új agysejtek, hanem azt is, hogy lehetséges az agy "újrahuzalozása" és ezáltal kapacításának növelése - ráadásul mindez a lehetős legegyszerűbb eszközökkel

Napi néhány percre van mindössze szükség, és A fitt agy titka útmutatásaival sikerül: 
  • megőriznie kedves emlékeit,
  • megjegyeznie a fontos neveket és telefonszámokat,
  • gyorsabban feldolgozni az ezernyi információt,
  • kivédeni a retteget Alzheimer-kórt. 

Tartalom

Bevezető

Kvíz: Mennyire fitt az agya? (8 oldal)

Igen, meg lehet változtatni az agyat! (11 oldal) 

 

A csodálatos agy - első rész (20-61 oldal)

Hol lakik az ész? Rövid idegenvezetés

Hogyan működik az emlékezet és a tanulás?

Hogyan működik a bölcsesség, a kreativitás és az intelligencia? 

Hogyan öregszik az agy?

 

Hatféle védelem az agyműködés tompulása ellen - második rész (61-142 oldal)

1. SZÁMÚ VÉDELEM - Étrend

2. SZÁMÚ VÉDELEM - Testmozgás

3. SZÁMÚ VÉDELEM - Gyógyszerek

4. SZÁMÚ VÉDELEM - Társasági kapcsolatok

5. SZÁMÚ VÉDELEM - Tanulás

6. SZÁMÚ VÉDELEM - Alvás

 

Az agy hat ellensége - Mit tehetünk ellene? - harmadik rész (143-197 oldal)

1. SZÁMÚ ELLENSÉG - Stressz és szorongás

2. SZÁMÚ ELLENSÉG - Depresszió

3. SZÁMÚ ELLENSÉG - Zsigeri zsír

4. SZÁMÚ ELLENSÉG - Ingerszegény környezet

5. SZÁMÚ ELLENSÉG - Egészségi állapottal összefüggő tényezők

6. SZÁMÚ ELLENSÉG - Alzheimer-kór és egyéb demenciák

 

Agytréning program - negyedik rész (198-269 oldal)

Napi néhány perc agyműködésünk fejlesztéséért

Fejlesszük figyelmünket és megfigyelőképességünket!

Fejlesszük memóriánkat!

Fejlesszük feldolgozási gyorsaságunkat!

Fejlesszük verbális képességeinket!

Fejlesszük számmemóriánkat!

Fejlesszük érvelési képességünket!

 

Erőforrások - ötödik rész (270-276 oldal)

10 napos "bebikázási" terv

Agybarát receptek 

Csak bejelentkezett felhasználók szólhatnak hozzá.
(4/5)
A vélemény írója: qizpow
Más, mint vártam
Szokás szerint dekoratív, igényes és képekkel bőven illusztrált kötet. Előzetesen azt hittem, több rejtvény lesz benne, fejtörősebb lesz, helyette az aggyal kapcsolatos témákat érint. Nem rossz, sok mindent lehet belőle tanulni, de nem ezért vettem meg.
(5/5)
A vélemény írója: mezoeva3
A fitt agy titka
Színes, érthető és szórakoztató. Hasznos volt az agy felépítéséről, működéséről az elméleti rész. Folyamatosan oldom meg a feladványokat. Sok jó tanácsot is kapok a fittség megőrzéséhez, javításához. Én most jutottam el oda, hogy érdekel ez a téma, és ez a könyv komplett támaszt nyújt.
4.5/5 - (2 értékelés,
2 vásárlói vélemény)
X
A fitt agy titka

Hasonló termékek:

1001 hasznos tanács egészségünk védelmében
Ár: 7 990 Ft
Hasznos és konkrét tanácsok az egészség megőrzése érdekében!
Friss elmével egy életen át
Ár: 8 990 Ft
A szellemi frissesség megőrzésének és az összpontosítás fejlesztésének módjai - Egészségügyi könyv
Hogyan csökkenthető a szívinfarktus és a stroke kockázata?
Ár: 7 990 Ft
Változtasson életmódján, állítsa össze saját étrendjét! - Előzze meg a szívrohamot és a strokeot!
Masszázs és aropmaterápia - Jutalom a testnek, balzsam a léleknek
Ár: 7 990 Ft
Masszázs és aromaterápia: az érintés és az illatok gyógyító ereje. Könyvünben hasznos tanácsokat és utmutatókat talál! - Masszázs könyv
Minden idők legelmésebb feladványai
Ár: 7 990 Ft
Kedvezményes ár: 3 995 Ft
Tegye próbára elméjét! - Rejtvények, fejtörők, feladványok könyve
Mozgásban az egészség
Ár: 8 990 Ft
Egészségügyi könyv - Mozogjon a boldogabb életér - ilyen egyszerű!
Tartsa távol a betegségeket!
Ár: 8 990 Ft
Előzzön meg Ön is könyvünk segítsével számtalan enyhe és súlyos betegséget! - Betegség megelőzés és egészsége életmód tanácsok egy könyvben.
Vértezze fel immunrendszerét
Ár: 8 990 Ft
Támogassa immunrendszerét, hogy tovább megőrizze egészségét!
Állítsa helyre egészségét könnyedén!
Ár: 7 990 Ft
Jobb közérzet, hosszabb élet!
Doktor néni nagykönyve - Dr. Kovács Ágnes
Ár: 7 500 Ft
A gondos szülők kézikönyve
Felkari vérnyomásmérő
Ár: 13 990 Ft
Kedvezményes ár: 5 990 Ft
Automata vérnyomásmérő precíz és megbízható eredménnyel, extra méretű digitális kijelzővel
Gyógynövénypatika - teljes körű gyógynövény listával és felhasználási útmutatóval
Ár: 6 990 Ft
Gyógyszer helyett a gyógynövények erejével! Orvosolja panaszait házilag.
Spirulina kapszula
Ár: 8 490 Ft
Alga és szelén tartalmú étrendki­egészítő kapszula

Legújabb termékek:

Kotyogós kávéfőző
Ár: 8 900 Ft
Egy jó feketekávét?
Allegra botmixer
Ár: 8 880 Ft
Krémlevesek és turmixok egyszerűen és gyorsan
Táncra fel! Szűcs Judith, Soltész Rezső, Delhusa Gjon 3 CD
Ár: 7 990 Ft
Örökzöld magyar slágerek a ‘70-es és ‘80-as évekből: Szűcs Judith, Soltész Rezső, Delhusa Gjon
Tristar szendvicssütő
Ár: 12 990 Ft
Kedvezményes ár: 6 495 Ft
Készítsen melegszendvicset, bármikor percek alatt!
Bevált praktikák nagykönyve
Ár: 8 990 Ft
Több mint 1500 hagyományos és környezetbarát megoldás, amelyek a pénztárcát is kímélik - olcsó, egyszerű és hatékony megoldások
Guardini 4 darabos sütőszett
Ár: 11 990 Ft
Sütőformák minden alkalomra
Elektromos sütő
Ár: 14 990 Ft
Gyorsan elkészíthető finomságok
A dalszerzés mesterei médiakönyv (52 oldalas könyv + 3 CD)
Ár: 7 990 Ft
A legszebb dalok gyűjteménye
Csillámlámpa
Ár: 8 990 Ft
Varázslatos hangulatvilágítás - szivárványszínű ragyogás!
Ennio Morricone: A mozizene mágusa médiakönyv (56 oldalas könyv + 3 CD)
Ár: 8 990 Ft
A filmzene mágusának varázslatos világa 3 CD-n
rdshop.hu
saját oldalak
legnépszerűbb kategóriák
közösség
tagságok
Design & fejlesztés: