A fitt agy titka

A fitt agy titka

7990 Ft

Cikkszám: 2011NMB0

Oldalszám: 319 oldal

Méret: 18 cm x 26 cm

Kiadás éve: 2014

Ismertető
Tartalom
Vélemények
  • Megint nem találja a szemüvegét?
  • Elfelejtett egy fontos találkozót?
  • Nevek, telefonszámok, adatok: semmi nem jut eszébe?
  • Kezdődő demencia?
 
Nem, nem kezd el megbolondulni. És, igen, van ellenszer - ha már ma elkezdi, és jobban odafigyel az agyára!

A legfrisebb kutatások nemcsak azt bizonyítják, hogy bármely életkorban keletkezhetnek új agysejtek, hanem azt is, hogy lehetséges az agy "újrahuzalozása" és ezáltal kapacításának növelése - ráadásul mindez a lehetős legegyszerűbb eszközökkel

Napi néhány percre van mindössze szükség, és A fitt agy titka útmutatásaival sikerül: 
  • megőriznie kedves emlékeit,
  • megjegyeznie a fontos neveket és telefonszámokat,
  • gyorsabban feldolgozni az ezernyi információt,
  • kivédeni a retteget Alzheimer-kórt. 

Tartalom

Bevezető

Kvíz: Mennyire fitt az agya? (8 oldal)

Igen, meg lehet változtatni az agyat! (11 oldal) 

 

A csodálatos agy - első rész (20-61 oldal)

Hol lakik az ész? Rövid idegenvezetés

Hogyan működik az emlékezet és a tanulás?

Hogyan működik a bölcsesség, a kreativitás és az intelligencia? 

Hogyan öregszik az agy?

 

Hatféle védelem az agyműködés tompulása ellen - második rész (61-142 oldal)

1. SZÁMÚ VÉDELEM - Étrend

2. SZÁMÚ VÉDELEM - Testmozgás

3. SZÁMÚ VÉDELEM - Gyógyszerek

4. SZÁMÚ VÉDELEM - Társasági kapcsolatok

5. SZÁMÚ VÉDELEM - Tanulás

6. SZÁMÚ VÉDELEM - Alvás

 

Az agy hat ellensége - Mit tehetünk ellene? - harmadik rész (143-197 oldal)

1. SZÁMÚ ELLENSÉG - Stressz és szorongás

2. SZÁMÚ ELLENSÉG - Depresszió

3. SZÁMÚ ELLENSÉG - Zsigeri zsír

4. SZÁMÚ ELLENSÉG - Ingerszegény környezet

5. SZÁMÚ ELLENSÉG - Egészségi állapottal összefüggő tényezők

6. SZÁMÚ ELLENSÉG - Alzheimer-kór és egyéb demenciák

 

Agytréning program - negyedik rész (198-269 oldal)

Napi néhány perc agyműködésünk fejlesztéséért

Fejlesszük figyelmünket és megfigyelőképességünket!

Fejlesszük memóriánkat!

Fejlesszük feldolgozási gyorsaságunkat!

Fejlesszük verbális képességeinket!

Fejlesszük számmemóriánkat!

Fejlesszük érvelési képességünket!

 

Erőforrások - ötödik rész (270-276 oldal)

10 napos "bebikázási" terv

Agybarát receptek 

Csak bejelentkezett felhasználók szólhatnak hozzá.
(4/5)
A vélemény írója: qizpow
Más, mint vártam
Szokás szerint dekoratív, igényes és képekkel bőven illusztrált kötet. Előzetesen azt hittem, több rejtvény lesz benne, fejtörősebb lesz, helyette az aggyal kapcsolatos témákat érint. Nem rossz, sok mindent lehet belőle tanulni, de nem ezért vettem meg.
(5/5)
A vélemény írója: mezoeva3
A fitt agy titka
Színes, érthető és szórakoztató. Hasznos volt az agy felépítéséről, működéséről az elméleti rész. Folyamatosan oldom meg a feladványokat. Sok jó tanácsot is kapok a fittség megőrzéséhez, javításához. Én most jutottam el oda, hogy érdekel ez a téma, és ez a könyv komplett támaszt nyújt.
4.5/5 - (2 értékelés,
2 vásárlói vélemény)
X
A fitt agy titka

Hasonló termékek:

1001 hasznos tanács egészségünk védelmében
Ár: 7 990 Ft
Hasznos és konkrét tanácsok az egészség megőrzése érdekében!
Az egészség kézikönyve
Ár: 8 990 Ft
Több mint 130 betegség - a tünetektől a gyógyulásig
Hogyan csökkenthető a szívinfarktus és a stroke kockázata?
Ár: 7 990 Ft
Változtasson életmódján, állítsa össze saját étrendjét! - Előzze meg a szívrohamot és a strokeot!
Masszázs és aropmaterápia - Jutalom a testnek, balzsam a léleknek
Ár: 7 990 Ft
Masszázs és aromaterápia: az érintés és az illatok gyógyító ereje. Könyvünben hasznos tanácsokat és utmutatókat talál! - Masszázs könyv
Tartsa távol a betegségeket!
Ár: 8 990 Ft
Kedvezményes ár: 1 990 Ft
Előzzön meg Ön is könyvünk segítsével számtalan enyhe és súlyos betegséget! - Betegség megelőzés és egészsége életmód tanácsok egy könyvben.
Vértezze fel immunrendszerét
Ár: 8 990 Ft
Támogassa immunrendszerét, hogy tovább megőrizze egészségét!
Állítsa helyre egészségét könnyedén!
Ár: 7 990 Ft
Jobb közérzet, hosszabb élet!
Doktor néni nagykönyve - Dr. Kovács Ágnes
Ár: 7 500 Ft
A gondos szülők kézikönyve
Felkari vérnyomásmérő
Ár: 13 990 Ft
Kedvezményes ár: 5 990 Ft
Automata vérnyomásmérő precíz és megbízható eredménnyel, extra méretű digitális kijelzővel
Friss elmével egy életen át
Ár: 8 990 Ft
A szellemi frissesség megőrzésének és az összpontosítás fejlesztésének módjai - Egészségügyi könyv
Gyógynövénypatika - teljes körű gyógynövény listával és felhasználási útmutatóval
Ár: 6 990 Ft
Gyógyszer helyett a gyógynövények erejével! Orvosolja panaszait házilag.
Minden idők legelmésebb feladványai
Ár: 7 990 Ft
Tegye próbára elméjét! - Rejtvények, fejtörők, feladványok könyve
Mozgásban az egészség
Ár: 8 990 Ft
Egészségügyi könyv - Mozogjon a boldogabb életér - ilyen egyszerű!
Spirulina kapszula
Ár: 8 490 Ft
Alga és szelén tartalmú étrendki­egészítő kapszula

Legújabb termékek:

Szabó Magda: Üzenet odaátra; Légárdi Gergely: Napfénytető
Ár: 6 980 Ft
Lélekig ható olvasmányok
Szép álmokat! Alvássegítő
Ár: 11 990 Ft
A nyugtató hangokra gyorsan elalszik!
Bon Appétit! kenyértartó
Ár: 9 990 Ft
Így tovább friss marad a kenyér
Natura párnává alakítható paplan
Ár: 10 990 Ft
A kényelmes délutáni alvás titka
Csapra szerelhető vízszűrő
Ár: 8 880 Ft
Minőségi csapvíz az otthonában!
Ovális öntöttvas sütőedény fedővel
Ár: 14 990 Ft
Élmény lesz a sütés ebben az időtálló edényben!
Jádeköves masszázshenger
Ár: 3 990 Ft
Az üde megjelenésért
Tolltartó és szemüvegtok szettben
Ár: 8 970 Ft
Stílusos tárolás az érzékeny tárgyaknak
Ezüstszínű fotókeretszett 3 db
Ár: 9 990 Ft
Díszítse otthonát legszebb emlékeivel - 3 darabos ezüstszínű fotókeretszett
Aida ékszerdoboz
Ár: 8 970 Ft
A hölgyek kedvence! - Stílusos kiegészítő
rdshop.hu
saját oldalak
legnépszerűbb kategóriák
közösség
tagságok
Design & fejlesztés: