Ebből a hasznos kézikönyvből megtudhatja, hogyan őrizheti meg fiatalos lendületét, testileg-lelkileg egyaránt.

Hasznos tanácsokat olvashat azzal kapcsolatban, hogyan előzhetők meg, vagy enyhíthetők a kor előrehaladtával kialakuló panaszok és betegségek. Választ kaphat a testi változásokkal kapcsolatos kérdéseire az emésztési panaszoktól a rákos megbetegedések esélyének csökkentéséig, de sok rejtettebb lelki problémára, például a magányosság és a depresszió kezelésére is megoldási javaslatot talál.

A könyvet rövid, szórakoztató, mégis tanulságos történetek, anekdoták színesítik.

• 12 módszer fiatalsága megőrzésére
• új felfedezések az öregedést hátráltató kutatások területén
• gyakorlati tanácsok a testi egészség megőrzésére, a szellemi frissesség fejlesztésére, a fiatalos közérzet visszanyerésére